Parterapi


Oplever I udfordringer i jeres parforhold?
At bevare gnisten og spændingen i parforholdet kan være en af de mere komplekse opgaver. Det kræver dedikation og pleje at sikre, at kærligheden fortsat stråler mellem jer. Ligesom græsset på jeres egen plæne, kræver jeres forhold regelmæssig pleje og opmærksomhed.

Jeg er specialiseret i den veldokumenterede og evidensbaserede terapiform kendt som EFT - Emotionsfokuseret terapi. Med denne tilgang vil vi sammen udforske og styrke jeres forhold, så I kan genopdage nærheden, kærligheden og glæden ved at være sammen.

Som parterapeut er det mit mål at styrke og genoplive kærligheden mellem jer som par. Jeg skaber et trygt og støttende rum, hvor I kan udforske jeres individuelle og fælles behov, kommunikationsmønstre, tilknytningsmønstre og konflikter.

Hvad kan parterapi gøre for jer?
Gennem terapeutiske teknikker, øvelser og dialog arbejder vi sammen på at genopbygge tillid, forbedre kommunikationen og finde sunde strategier til at håndtere konflikter på. Uanset om I står overfor udfordringer i jeres intimitet, samarbejde, kommunikation eller har brug for hjælp til at genfinde gnisten i jeres forhold, er jeg her for at guide jer på rejsen mod et stærkere og mere kærlighedsfyldt partnerskab.
Hvornår kan et parterapeutisk forløb hjælpe jer?
-Hvis I oplever vedvarende skænderier og konflikter, hvor det ikke er muligt at komme til enighed.
-Hvis I oplever, at I ikke kan kommunikere og forstå jeres partners tanker, følelser og adfærd.
-Hvis I oplever, at I har mistet lysten til hinanden, lysten til samvær – følelsesmæssigt og seksuelt.
-Hvis I oplever pludseligt tab, alvorlig sygdom, utroskab, misbrug af euforiserende stoffer og alkohol.
-Hvis I er en sammenbragt familie.
-Hvis en eller begge har oplevet en traumatisk opvækst.
Hvad sker der nu?
Vi starter med en fælles samtale, hvor jeg får et indblik i jeres sammenspil, styrker og udfordringer - og hvilke overvejelser I har gjort jer, når I har valgt at starte i terapi sammen. Efter første session, som varer i 2 timer, finder vi en ny tid til hver af jer - det er for at få et indblik i jeres liv, historie og hvilke problematikker I hver især oplever. Nogle par profiterer af, at have individuelle forløb sammen med par-forløbet, da de her får mulighed for at arbejde med nogle andre underliggende problematikker, som ikke nødvendigvis har noget med deres partner at gøre - men som alligevel påvirker kommunikationen til deres partner.

Varighed?

Spørgsmålet, hvor længe skal vi regne med at det tager, får jeg ofte. Det er vanskeligt at sige præcist, hvor mange sessioner et par har brug for. Men regn med 10-15 sessioner - alt efter jeres udgangspunkt. 
Metoden?

EFT (Emotionsfokuseret Terapi) har vist sig at være utroligt effektivt for par, og forskning indikerer en betydelig forbedring i parforholdet hos mange, der har gennemgået denne terapiform. Faktisk viser undersøgelser, at EFT har en succesrate på omkring 70-75%.

Dette betyder, at for 7 ud af 10 par, der har deltaget i EFT-sessioner, har terapien ført til en betydelig styrkelse af deres forhold. Denne imponerende succesrate understreger, hvor kraftfuld og værdifuld EFT kan være for at skabe positive og vedvarende ændringer i parforholdet.

Et godt par er ikke et par, der undgår konflikter, men et par, der lærer at løse dem sammen.