Kærlighedssupervisor & skyggearbejde

”Det er ikke dine følelser, der fucker dig op, det er alt det du gør for ikke at være i dem” (Citat Psykolog Mette Holm)

Smag lige på den sætning…. De fleste af os har fået nogle dybe sår og ridser på vores ego, gennem vores kærlighedsrelationer, da vi voksede op. Hvor dybe disse sår og ridser er, afhænger af, hvordan du blev mødt og anerkendt for at være den du var.

Ridser bliver givet os gennem hele vores liv – De bliver til, i de relationer vi har med vores forældre, legekammerater, venner/veninder, kærester, ægtefælder, lærere, pædagoger osv.

Som kærlighedssupervisor hjælper jeg dig med at gå tilbage i din historie, og se hvor dine ridser opstod. Nogle gange skal vi finde tilbage (langt tilbage) hvor nogen i dine nære relationer gjorde dig så ondt, at du har fået et reaktionsmønster med dig, som skaber konflikter og ødelægger mere end det gavner. Ofte er det vores partner og børn, det går mest ud over, når vi reagerer uhensigtsmæssigt.

Hvorfor gør vi det?

Dette detektivarbejde handler ikke om at pege fingre ad dem, som har gjort dig ondt. (det har aldrig været hensigten) Det handler om, at du skal have forløsning og lære, at opdage dig selv og dit smertemønster gennem øvelser og positiv energi. Det kan være en smertefuld rejse – men ingen læring uden smerte i arbejdet med kærlighedsridser/sår. 

Skyggearbejde handler blandt andet om, hvilke dele af din personlighed, du føler, du skal gemme væk for at passe ind i dine sociale relationer. Hvem er du når du er sammen med familien, dine forældre, søskende, bedsteforældre. Hvem er du, når du er sammen med dine tætte venner/veninder, med de perifære venner, med kollegaerne? Men skyggearbejde er langt mere kompliceret end jeg kan beskrive det her.

Hvilke egenskaber reagerer du negativt på hos andre – hvilke egenskaber drages du af hos andre. Der er altid en årsag til vores reaktioner.

Nogle gange kan vores mønstre spænde ben for os – og ved at trække det ubevidste frem i lyset – får vi en dybere indsigt og accept af os selv, og kan derved leve et langt mere autentisk liv. Skyggearbejde er langt mere kompliceret end jeg har beskrevet her, og giver dig selvindsigt og  er utroligt lærerigt.

Ungecoaching

Der er mange unge mennesker, som er bekymrede for, hvordan deres liv skal være. Flere unge føler, at de bliver mødt med krav og forventninger om, at de skal have styr på de næste mange år, i forhold til valg af uddannelse og valg af karriere. Det kan give nogle tanker, som den unge ikke selv kan kontrollere eller håndtere.  

Det skaber et forhøjet stressniveau – og små opgaver kan opleves som helt uoverskuelige.

Når unge mennesker oplever, at de ikke 'har sig selv med', opstår der naturligt vrede, frustrationer, ængstelse, selvværdet bliver lavere og ked af det hed opstår. De befinder sig i en følelse af ”et mistet overblik” – som er vanskelig at komme ud af selv.

Som ungecoach hjælper jeg dig med at forstå, hvorfor du reagerer som du gør – og hjælper dig blandt andet med, at få styr på dine tanker, din forståelse af dig selv, arbejder med dit selvværd, motivation, relationer, skoleproblematikker.  

Når du får en tid hos mig, er alt hvad vi taler om helt fortroligt. Du er altid velkommen til at skrive en sms, en mail eller ringe til mig, hvis du har nogle spørgsmål. Det koster ikke noget og forpligter heller ikke.