Første samtale er gratis

Første samtale hos mig er gratis og du forpligter dig ikke til noget.

Tag dig selv alvorligt

At investere i dig selv og din egen trivsel, er den største gave du kan give til dig selv, dine børn, din partner.
 
Jeg har et terapeutisk kursusforløb, som er udarbejdet specielt til dig, som er voksent barn af misbrugende forældre/omsorgspersoner.
Til dig, som har svært ved at slippe den sorg, skam og vrede som du bærer med dig.
Til dig, som ved at din adfærd og mønstre spænder ben for dig i dine relationer.
Til dig, som er traumatiseret i din udvikling.

Til dig, som ikke længere vil være et offer for en dysfunktionel barndom.
Til dig, som har tilbagevendende depressioner, angst, stress.

Kurset varer i 6 måneder, hvor vi mødes 1 gang pr. uge. Her får du værktøjer og strategier til at ændre og arbejde med din adfærd og dine mønstre.

Forløbet tilbydes både online og ved fysisk fremmøde.

Her kan du se hvilke emner og temaer vi kommer igennem i forløbet, som varer i 6 måneder. Hvert modul varer i tre uger, hvor vi kommer helt ned i dybden ved hvert emne, for at give dig de bedste værktøjer og viden om dig selv og dine reaktionsmønstre og mestringsstrategier.
Du får dit eget undervisningsmateriale, som er en mappe med øvelser og opgaver samt en notesblok til evig eje. Derudover får du også et netværk med ligesindede.

-Du lærer at kommunikere og give udtryk, på en respektfuld måde, og opnå det som du gerne vil have.

- Du lærer at kommunikere og give udtryk, på en respektfuld måde, og opnå det som du gerne vil have.
-Du lærer at blive en bedre udgave af dig selv, fordi du lærer dig selv at kende.

VBAM Voksne Børn Af misbrugere

Ikke mange familier kan sige sig fri for at have oplevet traumer i større eller mindre grad. Hvordan de påvirker os, er forskelligt fra person til person. Det handler om, hvordan traumet håndteres i den akutte fase. 

Når du er vokset op i vold, druk og misbrug har der næppe været overskud og rummelighed til at hjælpe og støtte dig, når du har overværet mor og far slås. Du tager oplevelsen ind og pakker den væk, for at passe på dig selv.

Nogle mennesker lever med at deres traumer er gemt godt væk, og de har udviklet nogle handlemønstre, som de på overfladen, har det fint med. Indtil der er noget, som trigger traumet frem i lyset. Det kan vise sig som stress, angst, depressioner og komplex PTSD.

Andre er åbenlyst påvirkede af deres traumer – og fungerer ikke på arbejdsmarkedet eller i parforholdet – her er livet udfordrende på en anden måde, fordi den traumatiserede har brug for at få "ryddet" grundigt op.  

Når du har oplevet traumer, kan de ”låse” dit system.

Jeg hjælper dig med at låse dit system op, og du får selv ansvaret for nøglen, når du føler dig klar.

Du lærer at mærke dig selv følelsesmæssigt og kropsligt.

Du lærer, via samtaleprocesser og øvelser, at slippe de stivnede og hjælpeløse følelser.

Du lærer at bruge dine instinkter korrekt og skærpe dine sanser.

Du lærer at stå ved dig selv – også når det er svært.

Du lærer at lade være med at dømme dig selv

Med omsorgsfuld og professionel samtaleterapi bliver du vejledt og ført tilbage til dig selv. 

Du vil skulle arbejde med dit mindset, C- PTSD, din angst, stress og/eller depressioner. 

Du vil blive ”vækket” og vi vil arbejde med at udvikle din evne til at håndtere det, som er vanskeligt for dig at håndtere.